Tryptophan
Auch: L-Tryptophan, L-Tryptophane, Trp
Am besten belegt: Weniger nächtliches Wachliegen (Durchschlafen) moderat
- Kosten
- ca. 5,39 € im Monat
- Ziele
- Schlaf · Stress
Mildes, sicheres Werkzeug fürs Durchschlafen bei Athleten mit spätem Training oder leichter situativer Einschlafstörung – nach Schlafhygiene, Koffein-Timing und anderen Faktoren können sich sicherlich Benefits ergeben.
Alles zu Tryptophan
- 6 Aussagen nach Evidenz gestuft – was Tryptophan wirklich kann
- Dosis-Korridor, Einnahme und Kostenrechner
- Nebenwirkungen und worauf du beim Kauf achtest
- 12 Studienquellen mit Links
Vollzugang freischalten →
29 € einmalig 39 €
Kein Abo. Alle Supplements, jede Wechselwirkung, Stack ohne Limit und Export. Beim Stack-Check dabei. Schon gekauft?
Was zusammenpasst – und was nicht
Kohlenhydrate (passt zusammen)
Ashwagandha / Glycin / Magnesium / Apigenin (passt zusammen)
Vitamin B6 (passt zusammen)
Protein / Whey / BCAA (hemmt die Aufnahme)
L-Theanin (passt zusammen)
L-Tyrosin (zeitlich trennen)
Melatonin (passt zusammen)
Medikamente & Vorerkrankungen
SSRI / SNRI / MAO-Hemmer / Triptane / 5-HTP
Warum – und was du tun solltest, plus 1 weitere Kombination: im Vollzugang.Vollzugang →