Glycin
Auch: Glycine, Glyzin, Aminoessigsäure
Am besten belegt: Schlafqualität bei Schlafproblemen moderat
- Kosten
- ca. 1,65 € im Monat
- Ziele
- Schlaf · Longevity · Gelenke
Billig, sicher, harmlos – aber kein starkes Werkzeug. Als 3-g-Schlaf-Add-on ein mildes Feintuning für Athleten mit spätem Training oder leichten Einschlafproblemen, nachdem Schlafhygiene, Koffein-Timing und Routinen sitzen.
Alles zu Glycin
- 5 Aussagen nach Evidenz gestuft – was Glycin wirklich kann
- Dosis-Korridor, Einnahme und Kostenrechner
- Nebenwirkungen und worauf du beim Kauf achtest
- 13 Studienquellen mit Links
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