L-Carnitin
Auch: L-Carnitine, L-Carnitin-L-Tartrat, LCLT, Acetyl-L-Carnitin, ALCAR
Am besten belegt: Weniger Muskelschaden & Muskelkater moderat
- Kosten
- ca. 10 € im Monat
- Ziele
- Training & Ausdauer · Fokus & Gehirn
Wer Carnitin nutzen und die maximalen Vorteile genießen will, sollte auf die Inject-Variante zurückgreifen. Achtung: Für Naturalathleten gilt dies natürlich nicht. In dem Fall würde ich vermutlich von der Supplementierung von Carnitin absehen.
Alles zu L-Carnitin
- 7 Aussagen nach Evidenz gestuft – was L-Carnitin wirklich kann
- Dosis-Korridor, Einnahme und Kostenrechner
- Nebenwirkungen und worauf du beim Kauf achtest
- 16 Studienquellen mit Links
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